法律分析：
调岗的意思是调离现在工作的岗位；换岗的意思是换一个跟现在工作内容不同的岗位。
法律依据：
《中华人民共和国劳动合同法》 第三十五条 用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。
《最高人民关于审理劳动争议案件适用法律若干问题的解释（四）》 第十一条 变更劳动合同未采用书面形式，但已经实际履行了口头变更的劳动合同超过一个月，且变更后的劳动合同内容不违反法律、行规、国家以及公序良俗，当事人以未采用书面形式为由主张劳动合同变更无效的，人民不予支持。
